Van stress naar balans

U bent hier

Home > Van stress naar balans

Wanneer

do, 25/04/2019 - 13:30 - 16:30
do, 02/05/2019 - 13:30 - 16:30
do, 09/05/2019 - 13:30 - 16:30
do, 16/05/2019 - 13:30 - 16:30
do, 23/05/2019 - 13:30 - 16:30
Voeg toe aan kalender2019-04-25 13:30:002019-04-25 16:30:00GMT+01:00Van stress naar balansKannunik Davidlaan 25 2500 Lier2019-05-02 13:30:002019-05-02 16:30:00GMT+01:00Van stress naar balansKannunik Davidlaan 25 2500 Lier2019-05-09 13:30:002019-05-09 16:30:00GMT+01:00Van stress naar balansKannunik Davidlaan 25 2500 Lier2019-05-16 13:30:002019-05-16 16:30:00GMT+01:00Van stress naar balansKannunik Davidlaan 25 2500 Lier2019-05-23 13:30:002019-05-23 16:30:00GMT+01:00Van stress naar balansKannunik Davidlaan 25 2500 Lier

Waar

Lokaal dienstencentrum 't Schoppeke
Kannunik Davidlaan 25
2500 Lier

Prijzen

Standaardprijs - 25.00

Code: L195626

Om goed te kunnen functioneren hebben we positieve stress nodig. Te lang aangehouden negatieve stress ondermijnt je lichaam en brengt het uit balans. Je lichaam wordt (nog) ziek(-er). Burn-out of depressie liggen op de loer.


Je leert je hier tegen wapenen door je bewust te worden van je lichaam. Door eenvoudige bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en stemgebruik leer je de signalen van je lichaam kennen. Hierdoor kan je ernaar luisteren en er rekening mee gaan houden. Je gaat op zoek naar je energiegevers en je energievreters en je kan leren om hierin een balans te vinden.


We leren je ook prioriteiten te stellen, wat vandaag niet kan … wat je zelf niet hoeft te doen … Grenzen leren voelen en ze op een goeie manier leren aangeven, kan je heel wat stress gaan besparen. Gedachten zijn krachten waarmee je op een goeie manier leert omgaan. Het glas is halfvol of halfleeg? De ervaringsoefeningen en de ervaringen van de groep tijdens de deelmomenten helpen je om je eigen balans te vinden. 


Er is achtergrondinformatie ter beschikking. Ook zijn er huiswerkopdrachtjes voorzien om je te stimuleren. Op het einde zijn er ont-stress-momenten via relaxatie en ontspanning.

Partners:

Lokaal dienstencentrum 't Schoppeke

Over de begeleiding:

Er zijn nog plaatsen beschikbaar

Schrijf je in!

You must have Javascript enabled to use this form.

GRATIS BROCHURE

Bekijk de brochure of registreer je om ze gratis in je bus te krijgen.